Ben jij net als ons ook zo gek op brownies?! Wij hebben een gezondere variant voor jou online gezet de hoog in proteïne is!
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
Portie formaat: 8 brownies
Ingrediënten:
• Bananen (2, zeer rijp)
• Ongezoete appelmoes (1/4 kop)
• Cacaopoeder (1/2 kopje)
• Chocoladeschilfers (2 eetlepels)
• Proteïne poeder: Smaak: Chocolade brownie (1 schep (41 gram))
– Klik hier voor de kortingslink en code voor 36% korting op whey proteïne smaak naar keuze!
Methode:
Stap 1:
Verwarm je oven voor op 180 ° C (350 ° F). Vet een bakvorm in met een anti-aanbakspray.
Stap 2:
Verwerk de ongezoete appelmoes, bananen, eiwitpoeder en cacaopoeder tot een gladde massa.
Stap 3:
Giet het beslag in de voorbereide bakvorm en maak het plat met een lepel. Voeg bovenop de chocoladeschilfers toe.
Stap 4:
Zet de bakvorm in de voorverwarmde oven. Verspreid de chocoladeschilfers nadat ze zijn gesmolten. Bak vervolgens 17-20 minuten. Laat de brownie afkoelen.
Stap 5:
Snijd de brownie in 8 stukken.
| Voedingswaarde | |
| Calorieën | 82 |
| Vet | 2 gram |
| Eiwitten | 5 gram |
| Koolhydraten | 13.5 gram |
| Vezels | 2 gram |
Wat vind jij van dit recept? Laat hieronder een bericht achter!
