Waarom mensen behoefte hebben aan een personal coach
Geluk en Succes
Wij zijn blij de technieken die wij door de jaren heen geleerd hebben met jou te kunnen delen.
Deze hebben al bij velen geluk en succes gebracht. Succesverhalen.
Wacht niet tot morgen!
Gister naar een tentoonstelling geweest genaamd: Het voedsel van morgen. Wat ligt er in 2050 op je bord? Waar komt dit voedsel vandaan? En hoe wordt het gemaakt? Plofinsecten, een hamburger van kweekvlees of eten in poedervorm op basis van je DNA profiel. Het klinkt misschien nog ver weg, maar met een groeiende wereldbevolking moeten we goed nadenken hoe we in de toekomst ons voedsel verbouwen.
-
Aan de hand van de scenario’s plantaardig, dierlijk en functioneel voedsel kregen wij een kijkje in de toekomst van insecten, kweekvlees, GMO, Biotech, plantaardige alternatieven, alternatieve kweekmethoden, voedsel als medicijn en nieuwe sensorische voedselbeleving.
-
Na het bezoek aan de tentoonstelling hebben wij mee gedaan aan verschillende workshops zoals De insecten smaaktest waarbij wij krekels en andere insecten gingen proeven daarna deden wij een “Test je neus” workshop waarbij wij 25 verschillende geuren moesten raden aan de hand van blanco flesjes met nummers er op, dit was erg leuk en wij hadden ze alle 25 goed geraden. Al met al een leuke ervaring om bij te wonen.
#nemo #science #voedsel #voedselvanmorgen
“Hier staat een erg inspirerend en diepgaand verhaal”
#lookinthemirrorthatsyouronlycompetition
LEG EXTENSION, how to
-
Some more leg day stuff with bikini athlete @timbijlaard.goedlichaam.nl
-
Key points: -Get thight (abs locked, butt in the seat)
-Contract your quads hard.
-Keep that contraction through the entire range.
-try to keep the speed the same the entire time, control the weight
-
Extra info
Leg extensions are great to start with if your goal is maximum recruitment of the quad. Starting your workout where the muscle is fully short allows for more muscle recruitment and a harder contraction trough your workout.
-
Credits to girly voice @markg2.0 -
Give it a try 💁♀️
#bikiniathletes #figure #WBBF #legextension #quads #legs #legday #sizematters #kwats #teach #mi40 #dominate #educateanddominate #fitness #train #cleanform #dirtypump #bodybuilding #mindset #improve
Ondanks alle gezonde maaltijden, dagelijks meal preps en 6 a 7 keer eten per dag, bijna dagelijks te vinden zijn in een sportschool, ondertussen bezig zijn met een HBO opleiding en een bedrijf te onderhouden mag er ook zo nu en dan worden genoten! Vergeet nooit dat naast topsport en/of andere hobby’s u ook tijd vrij moet maken/houden voor ontspanning (dit verlaagd ook cortisol ook wel het stress hormoon genoemd)
Cortisol kan spieren afbreken, maar hier ga ik nu niet verder op in. Ook is het mogelijk dat u creatiever word op momenten van ontspanning en komt u vaak tot nieuwe inzichten (dit heb ik persoonlijk vaker mee gemaakt)
Stuur gerust een DM of email voor meer uitleg over hoe wij te werk gaat m.b.t. Voeding en trainingsplannen.
Gegroet Team GoedLichaam.nl
P.s. Dieten/ veranderen van leefstijl hoeft geen straf te zijn, veel mensen denken dat ze opeens niks meer mogen eten. Ik zou zeggen vraag een GRATIS gesprek aan of stuur een mailtje met al uw vragen wij helpen u graag op weg! #mysteryland #mysteryland2019
Ondanks alle gezonde maaltijden, dagelijks meal preps en 6 a 7 keer eten per dag, bijna dagelijks te vinden zijn in een sportschool, ondertussen bezig zijn met een HBO opleiding en een bedrijf te onderhouden mag er ook zo nu en dan worden genoten! Vergeet nooit dat naast topsport en/of andere hobby’s u ook tijd vrij moet maken/houden voor ontspanning (dit verlaagd ook cortisol ook wel het stress hormoon genoemd)
Cortisol kan spieren afbreken, maar hier ga ik nu niet verder op in. Ook is het mogelijk dat u creatiever word op momenten van ontspanning en komt u vaak tot nieuwe inzichten (dit heb ik persoonlijk vaker mee gemaakt)
Stuur gerust een DM of email voor meer uitleg over hoe wij te werk gaat m.b.t. Voeding en trainingsplannen.
Gegroet Team GoedLichaam.nl
P.s. Dieten/ veranderen van leefstijl hoeft geen straf te zijn, veel mensen denken dat ze opeens niks meer mogen eten. Ik zou zeggen vraag een GRATIS gesprek aan of stuur een mailtje met al uw vragen wij helpen u graag op weg!
Progressie!
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Victor had een fotoshoot op zijn 40ste verjaardag en melde zich aan bij GoedLichaam.nl
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Petje af Victor!•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Meld je dan nu aan via de site of stuur een DM!
#fitgirls #nofilter #iwokeuplikethis #nomakeup #quoteoftheday #onlywhenwearenolongerafraiddowebegintolive
Sam met der stoere roze tas of is die toch van jou @willy7mus 🤪 #motormuis
Lol trappen met die kleine baas❤️ @kizil8019 #zon #bbq #leven #happyness
Quote
Zorg goed voor je lichaam. Het is de enige plek waar je zult leven. – Jim Rohn
Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief! en blijf op de hoogte van al de gebeurtenissen van GoedLichaam
Before
Victor
Dit is Victor, Victor had een fotoshoot op zijn 40ste verjaardag en melde zich aan bij GoedLichaam.nl. Petje af Victor! Door het aan passen van zijn voeding is hij tot dit top resultaat gekomen. Dankzij het aan passen van zijn voeding en Victor zijn keiharde inzet zijn we tot dit top resultaat gekomen!
Before
Kevin
Dit is Kevin, Kevin is ruim 29 kilo vetmassa verloren binnen een tijd van 40 weken, Kevin is gestart op een gewicht van ruim 110 kilogram, door het aan passen van zijn voeding is zijn gewicht terug gebracht naar 81 kilogram. Dit is een resultaat van 0,7 kilogram per week dat hij is kwijtgeraakt.
Dankzij de hulp van GoedLichaam.nl en Kevin zijn keiharde inzet zijn we tot dit top resultaat gekomen!
Before
Cobus
Hier hebben we Cobus, Cobus had een gewicht van ruim 160 kilogram, door het aanpassen van zijn voeding is zijn gewicht terug gebracht naar 90 kilogram. Daarna zijn wij aan de slag gegaan met een nieuw persoonlijk voedingsplan om spiermassa op te bouwen, dit in combinatie met een persoonlijk trainingsplan.
Het team van GoedLichaam.nl is enorm trots op Cobus zijn harde inzet en zijn behaalde resultaat!
Before
Hamza
Hamza heeft genoeg kennis als het gaat om een gezonde leefstijl, maar het is altijd fijn een paar extra ogen te hebben die mee kijken. Samen met het team van GoedLichaam.nl hadden wij bekeken wat het doel van Hamza was en uitgestippeld hoe we dat nou zo goed en efficiënt mogelijk konden aan pakken.
Hij had in een korte tijd een mooie progressie behaald en daar is hij toen ook zeker voor beloond op zijn eerste wedstrijd.
Vraag een gratis consult aan
Het is tijd om te zorgen voor jouw gezondheid! Het enige wat je hoeft te doen is ons een bericht te sturen via het onderstaande formulier.