arrow_drop_up arrow_drop_down
Receptuur: Proteïne brownies zonder bloem
24 oktober 2020 

Receptuur: Proteïne brownies zonder bloem

Ben jij net als ons ook zo gek op brownies?! Wij hebben een gezondere variant voor jou online gezet de hoog in proteïne is!

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
Portie formaat: 8 brownies

Ingrediënten:
• Bananen (2, zeer rijp)
• Ongezoete appelmoes (1/4 kop)
• Cacaopoeder (1/2 kopje)
• Chocoladeschilfers (2 eetlepels)
• Proteïne poeder: Smaak: Chocolade brownie (1 schep (41 gram))

– Klik hier voor de kortingslink en code voor 36% korting op whey proteïne smaak naar keuze!

Methode:

Stap 1:
Verwarm je oven voor op 180 ° C (350 ° F). Vet een bakvorm in met een anti-aanbakspray.

Stap 2:
Verwerk de ongezoete appelmoes, bananen, eiwitpoeder en cacaopoeder tot een gladde massa.

Stap 3:
Giet het beslag in de voorbereide bakvorm en maak het plat met een lepel. Voeg bovenop de chocoladeschilfers toe.

Stap 4:
Zet de bakvorm in de voorverwarmde oven. Verspreid de chocoladeschilfers nadat ze zijn gesmolten. Bak vervolgens 17-20 minuten. Laat de brownie afkoelen.

Stap 5:
Snijd de brownie in 8 stukken.

Voedingswaarde
Calorieën82
Vet2 gram
Eiwitten5 gram
Koolhydraten13.5 gram
Vezels2 gram

Wat vind jij van dit recept? Laat hieronder een bericht achter!