fbpx

Online Coaching

Hoe werkt het?

GoedLichaam.nl is een online coaching platform geschikt voor elke man en vrouw die extra hulp nodig heeft bij het behalen van zijn of haar doelen, ongeacht leeftijd, het soort sport of het aantal keren sporten in de week. Tim Bijlaard zijn coaching model is gebaseerd op de huidige trainings- en voedingswetenschappen, rekening houdend met de persoonlijke wensen van elk individu.

Kies hier onder een programma dat bij jou past, jouw persoonlijke plan wordt met de hand gemaakt en je betaalt veilig met ideal.

Na het afsluiten van één van de onderstaande programma’s zal jouw persoonlijke account worden aangemaakt bij FitSociety, GoedLichaam werkt samen met de applicatie van FitSociety om zo de beste hulp te kunnen bieden, in deze applicatie staat ook het online intake formulier.
(graag zo duidelijk mogelijk invullen)

Meer informatie over de applicatie.

Er word een mail verzonden zodra jouw account actief is, lees deze mail goed door! Zodra het intake formulier is ingevuld gaan wij hier mee aan de slag, houd er rekening mee dat elk schema persoonlijk gemaakt word en dit enige tijd vergt.

Gemiddeld staat hier 5 werkdagen voor.

Voedingsplan op maat

€49,95

GoedLichaam.nl
  • Online coaching voor voeding
  • Geen abonnement, je zit nergens aan vast!
  • Altijd scherp geprijsd
  • De voedingsplannen zijn uniek voor iedere cliënt
  • Één keer per week de check-in via mail
  • Gebaseerd op de principes van de huidige wetenschappen
  • Direct in verbinding met jouw coach via de chatfunctie in de app
  • Stel al jouw vragen en krijg binnen 24 uur antwoord
  • Supplement begeleiding
  • Uitleg over de macronutriënt en een variatielijst via mail
  • Trajectduur is 4 weken
Voeding & trainingsplan op maat

€59,95

GoedLichaam.nl
  • Online coaching combinatie pakket
  • Geen abonnement, je zit nergens aan vast!
  • Altijd scherp geprijsd
  • De voedings- en trainingsplannen zijn uniek voor iedere cliënt
  • Één keer per week de check-in via mail
  • Gebaseerd op de principes van de huidige wetenschappen
  • Direct in verbinding met jouw coach via de chatfunctie in de app
  • Stel al jouw vragen en krijg binnen 24 uur antwoord
  • Supplement begeleiding om prestaties te verhogen en complicaties te vermijden
  • Uitleg over de macronutriënt en een variatielijst via mail
  • Trajectduur is 4 weken
BEST VERKOCHT

* Alle genoemde prijzen zijn inclusief BTW.

Snel maar wel verantwoordelijk!

Afslanken of spier opbouwen is minder moeilijk dan het lijkt en met onze begeleiding boek je sneller resultaat. Strakke benen, goede billen, een sexy buik? Welke vrouw droomt daar niet van?  Maar ook voor de mannen, verbrand snel vet met onze online coaching en krijg eindelijk dat droom lichaam die je altijd al wilt hebben! Wie op een gezonde manier wilt afslanken of aankomen, zonder alles te laten, moet meedoen met ons online coaching programma. Dit is een Lifestyle en geen dieet, waardoor de kans op terugval zeer klein is.

Als het gaat over groter en/of sterker worden dan heb je het juiste voedingsplan nodig om het beste resultaat te halen. Door middel van ons online coaching programma versnelt het proces van massa bouwen nog een stapje sneller. Kies je voor het combinatie programma dan krijg jij inzicht in gezonde voeding en blijft je progressie boeken met de trainingsplannen van GoedLichaam want wat je bij ons leert, blijft voor altijd bij je.

Ontvang bij ons online coaching programma voeding of combinatie pakket een compleet voedingsplan en/of trainingsplan om je doelstelling te bereiken. Ook ontvang je dan uitleg over de macronutriënt en een variatielijst zodat je zelf ook leert omgaan met voeding.

Elke week een check-up via mail en na vier weken een aanpassing op jouw persoonlijke voedingsplan en/of  trainingsplan.

Voeding

Bij onze online coaching – voeding ontvang je een compleet voedingsplan van 7 dagen met 4 maaltijden per dag verdeeld over 6 eetmomenten. Deze word elke vier weken n.a.v. de gegeven antwoorden via de check-in mails , behaalde resultaten en een eventuele tussenmeting aangepast naar jouw doelen en wensen! Eet het juiste aantal gram eiwitten, koolhydraten en vetten dat jij dagelijks nodig hebt om op een gezonde manier jouw doelstellingen te behalen!

Training

Bij ons online coaching -training word er voor jou elke vier weken een persoonlijk trainingsplan in elkaar gezet of dit nou voor afslanken, droog trainen, spiermassa aankomen of om sterker te worden is maakt niet uit, wij zorgen ervoor dat je de juiste oefeningen doet voor het behalen van jouw specifieke doelen en dat je plezier ervaart tijdens het proces.

Let op: doe je al een andere vorm van beweging? Geen enkel probleem, geef dit aan ons door en wij houden er rekening tijdens het maken van jouw persoonlijke trainingsplan. Kies zelf de gewenste trainingsintensiteit.

Het online coaching – training programma word gebaseerd op de jarenlange trainingservaring van ons transformatie team, geselecteerd voor optimaal resultaat.

Online Coaching

Tijdens jouw traject heb je altijd de mogelijkheid om vragen te stellen aan jouw eigen online coach, je krijgt namelijk direct toegang tot onze chatfunctie waarmee je 24/7 in contact staat met jouw online coach!

Voor wie is online coaching geschikt?

GoedLichaam.nl is een online coaching platform geschikt voor elke man en vrouw die extra hulp nodig heeft bij het behalen van zijn of haar doelen, ongeacht leeftijd, het soort sport of het aantal keren sporten in de week. Tim Bijlaard zijn coaching model is gebaseerd op de huidige trainings- en voedingswetenschappen, rekening houdend met de persoonlijke wensen van elk individu.

Wat kun je verwachten

Wekelijkse check-in via mail
Advies afgestemd op jou
Macronutriënt berekening
Het beste halen uit jezelf

Eén eigen online coach

Elk individu krijgt een eigen online coach toe gewezen het hele traject.

Scherp geprijsd

Er is altijd wel een programma die bij jou past!

Stop met twijfelen en start vandaag nog!

Het is tijd om te zorgen voor jouw gezondheid! Het enige wat je hoeft te doen is ons een bericht te sturen via het onderstaand formulier